No podemos cambiar lo que pasó, pero sí vivirlo de una manera distinta.
Si quieres que dejen de doler las heridas del pasado, has llegado al lugar correcto. ¡Encantada de acompañarte en el camino!
Presencial en Barcelona y online
La sensación de alerta que no se apaga nunca
- Relaciones que duelen: Es posible que te encuentres una y otra vez en relaciones o situaciones que terminan haciéndote daño, aunque intentes elegir algo distinto.
- Sentir que hay algo malo dentro de ti: Puede que tengas una sensación difusa que no sabes de dónde sale, pero que se cuela en tus relaciones y te hace sentir culpable, como si no merecieras ser feliz o como si no fueras suficiente.
- Infancia dolorosa: Es posible que hayas crecido en un entorno marcado por la negligencia emocional o física, con padres que tenían problemas de adicción a sustancias, rasgos narcisistas, o donde experimentaste abuso sexual infantil, maltrato físico o verbal, o situaciones de acoso escolar (bullying).
- Ansiedad y tensión constante: Puede que te notes el cuerpo tenso y que estés hipervigilante. Tienes síntomas físicos que te agobian mucho y una ansiedad intensa que no da tregua, pudiendo llegar a tener ataques de ansiedad.
- Pensamientos o recuerdos que vuelven: Posiblemente haya recuerdos, imágenes o pensamientos que aparecen una y otra vez. Llegan de forma intensa, acompañados de malestar o emociones difíciles de sostener.
- Sentirte desconectad@: Puede que haya momentos en los que percibes que el entorno cambia, te sientas lejos de ti, como si fueras un observador que lo ve todo desde fuera.
No tienes porqué seguir sintiéndote así
Yo misma he estado en tu lugar y me especialicé en trauma para ayudarte a que tu vida se sienta así:
- Podrás dejar atrás el sufrimiento, la ansiedad y la sensación de alerta constante
- Verás que empiezas a dormir mucho mejor
- Dejarás de sentir presión y dolor en el pecho
- Volverás a tener ganas de salir y hacer planes con otras personas
- Tus relaciones empezarán a volverse más claras y tranquilas.
- Y, lo más importante, la confianza que desarrollarás en ti mism@ a través de este proceso.
- Encontraremos la mejor manera de construir un rincón interno donde puedas encontrar esa tranquilidad que tanto buscas.
- Aunque te cueste creerlo, tu vida puede volver a estar llena de experiencias, pensamientos y emociones agradables que te llenen de ilusión
Mi manera de acompañarte
¡Hola! Soy Vicky, psicóloga especializada en trauma y terapia EMDR, y creo profundamente que acompañarte desde el corazón y con un buen vínculo es la mayor herramienta de cambio.
¿Qué puedes esperar de nuestras sesiones?
Un ambiente relajado: Las sesiones se desarrollan en un ambiente cercano y natural para que la comunicación pueda ser fluida y auténtica.
Escucha consciente y comprensión genuina: Te escucho con el corazón y la mente puestos en tu situación, intentando comprender no solo lo que te ocurre, sino también lo que hay detrás de ello.
Validación de todas tus emociones sin juicio: Todo lo que sientes es válido y merece que le prestemos atención. Sin excepciones.
El vínculo es la base: Creo profundamente en el poder de una relación terapéutica de confianza, cercana, honesta y auténtica. Sentirte acompañad@ y cuidad@ de verdad, desde una sensibilidad real.
Cada proceso es único: No hay dos historias iguales, y por eso tampoco hay un único camino en terapia. Me adapto a ti respetando tus tiempos y necesidades, dando lugar a un cambio real y duradero que vamos construyendo junt@s.
Acompañamiento con dirección: Te ofrezco una guía clara y profesional, acompañándote y sosteniendo junt@s lo que vaya apareciendo, integrando distintas herramientas terapéuticas.
Especialización en trauma y EMDR
Estoy especializada en trauma y en terapia EMDR, un enfoque terapéutico con evidencia científica que ayuda a gestionar experiencias difíciles que pueden haber quedado “bloqueadas” y seguir activando malestar en el presente. Valoraremos previamente en consulta si es necesario utilizar EMDR para tu caso, ya que no en todos los procesos terapéuticos lo es.
¿En qué puedo ayudarte?
Dificultad para confiar
Relaciones que duelen
Baja autoestima
Sensación de no ser suficiente
Dependencia emocional
Pensamientos intrusivos
Maltrato físico o psicológico
Violencia se*ual
Algunos testimonios
M. | Paciente
«La sensibilidad y la capacidad de comprensión de Vicky hacen que te sientas acompañada de verdad.»
L. | Paciente
«Nunca me habían gustado los psicólogos, pero con Vicky me sentí cómodo desde la primera sesión.»
M. | Paciente
«Aprendí después de muchos años a poner límites y a escuchar lo que necesitaba yo misma realmente.»
C. | Paciente
«Me costaba mucho confiar en mis relaciones, pero con Vicky he aprendido a sentirme tranquila y a vivir los vínculos sin tanta ansiedad ni miedo constante.»
Y. | Paciente
«Otras terapias que había probado se quedaban más en lo superficial. Vicky no solo me da herramientas que me ayuden sentir mejor, sino que por fin entiendo porqué estaba así.»
C. | Paciente
«Antes tenía ansiedad casi todos los días, era como un ruido constante en la cabeza. Con la terapia he conseguido bajarla muchísimo y estar mucho más presente en la vida diaria.»
Tarifas
¿Cómo empezamos?
Reserva tu llamada
(elige un momento que te vaya bien)
Llamada telefónica
(20-30 minutos)
Primera sesión
Empieza tu proceso
¿La terapia de trauma puede ayudarme?
Esta terapia puede ser adecuada para ti si:
- Sientes dificultad para confiar en tus relaciones o para sentirte segur@ en ellas
- Sientes que repites patrones que te hacen daño
- Tienes sensación de culpa, miedo a no ser suficiente o la idea de fondo de no merecer estar bien
- Te abruman tus emociones o, por el contrario, sientes un vacío emocional
- Te notas en estado de alerta constante, con ansiedad o tensión corporal
- Aparecen recuerdos o pensamientos intrusivos difíciles de gestionar
- Te sientes desconectad@ de tu propio cuerpo
¿Cómo contactarme?
Sesiones de psicología online y presencial en Barcelona
+34 644 502 961
contacto.vickywolfschmidt@gmail.com
Plaça de Gal·la Placídia, 10, Gràcia, Barcelona